Горячая ванна, какая польза и вред для организма?

Горячая ванна согревает организм, расслабляет сосуды и мышцы. При этом кожа тоже растягивается и через расширенные поры уходят шлаки и грязь. А ещё вода расслабляет нервную систему и настраивает на сон

Но есть одно НО категорически нельзя заходить в горячую воду сразу с холода и мороза (когда руки, ноги и кожа ещё не согрелись ) в этом случае сначала чай и одеяло а только потом ванна. Так как резкий перепад температуры - это сильнейший стресс для организма.