Прошу не путать мигрень с похмельем.*
Давно страдаю мигренью. Как борюсь:
Мой муж, видя как я мучаюсь,(а это бывает каждый месяц), ДЕЛАЕТ ТАК:Я сажусь на стул, голову слегка наклоняю вперед, расслабляюсь и закрываю глаза. Муж, не прикасаясь к моей голове, держит руки на таком расстоянии от нее, чтобы чувствовалось тепло, идущее от рук. Затем медленно проводит вокруг головы, не касаясь ее, как бы собирая боль в ладони. Когда ладони соединяются, делает так, как будто снимает боль с головы и отбрасывает ее в сторону. Так проделывает несколько раз, в течение десяти минут. Иногда мне это помогает. Но если голова болит уж очень сильно, то без таблеток не обойтись. Обычно в ход идет анальгин с но-шпой или спазмалгон, пенталгин.
Есть один способ психологического плана. Мне помогает.
Сядьте и расслабьтесь, выкиньте все из головы. Представьте, что Ваша голова обмотана ниткой, неприятного, раздражающего цвета. Она давит на голову, сжимает ее. Теперь начинайте мысленно сматывать эту нитку в клубок, обводя клубком вокруг головы (мысленно). Представьте, что держите этот клубок в руке. Теперь представьте горящую свечу перед собой. Сожгите клубок в пламени свечи. Когда он сгорит - головная боль пройдет. Если не горит - помогите ему, мысленно увеличьте свечу, усильте пламя, облейте клубок бензином..
Столько хороших советов, что добавить нечего.
Буквально пару слов. Муж и дочка страдают мигренью много лет. Помогает тот же цитрамон или парацетамол, точечный массаж, перевязывание головы, темнота и покой и ополаскивание под горячей струей воды. Все таки безопаснее чем в духовку лезть.
Вместо просто перевязывания полотенцем лучше плотную шерстяную шапочку надеть. Муж в такой ходит постоянно.
А бесконтактный массаж тоже хорошая вещь. Если есть кто-то рядом с сильным биополем.
А вот попрыгать возле батареи надо бы попробовать. Так батарей нет.
Головная боль снимается и без таблеток. Для этого достаточно ничего не едлать и сидеть спокойно или полулежать. Пока не двигаешься, ничего не болит. А на следующий день проходит. Было бы хорошо убить время до следующего дня с помощью снотворного, но его не достанешь. Поэтому время надо убивать с помощью любимого занятия для забытия кроме алкоголя.
Смотря какая причина
мигрени. У моей знакомой
голова болит когда у нее
понижается давление.
Соответственно лечение
производится ударной дозой крепкого чая, кофе,
таблетками кофейн-бензоат
натрия или легкой
физической нагрузкой. А бить
по боли анальгетиками без
понятия причины не умно. действительно.
Парторг училища на уроке двадцать лет сказал, что надо взяться рукой за теплую тонкую батарею в положении стоя и попрыгать. Мы дико хохотали. Но что заставило меня это сделать полгода назад, не знаю. Смешно, но голова прошла
Есть хорошие точки между 4и5 , 5и6 шейными позвонками, если сделать точечный массаж, голова перстает болеть(кроме головной боли то повышенного давления)
Добавить комментарий