Где взять время для здоровья?

Если не изыскать время для здоровья, тогда придется выделять время для болезней. Многие так и делают.

На самом деле времени предостаточно. Было бы желание.

Но говорят, что тот кто хочет действовать - ищет способ, а кто не хочет действовать, ищет причину для отказа.

Мы все равно что-то делаем, но иногда без пользы для здоровья.

Например, не требуется никаких дополнительных затрат времени на качественную и полезную пищу.

Мы ведь в любом случае питаемся. Вопрос как (когда) и чем. Качественная и полезная пища - первый шаг к здоровью.

Отказ от вредных привычек тоже не требует затрат времени. Здесь, правда, потребуются определенные усилия, но это не фактор времени. Значит второй шаг тоже можно сделать без врменнЫх затрат.

Если поискать, то и другие шаги не потребуют много времени.

Надеюсь вы работаете не круглые сутки. Легкая разминка утром. Делайте пробежки по вечерам, или хотябы прогулки. Да и в выходные дни лучше бывать на природе, чем лежать на диване или проводить время у телевизора. А с друзьями можно играть в волейбол, а не в покер. Здоровье это святое.

Там же, где и для любой другой деятельности - выделить для этого определенную часть своей жизни. Уход за здоровьем - такой же труд, как и любой другой, и относиться к нему нужно так же, выделяя определенную долю ресурсов собственных сил и собственного времени.

Время для здоровья должно быть всегда, вы взрослый человек и должны постоянно следить за своим здоровьем, да и молодым тоже следует как можно лучше следить за своим здоровьем, ведь в дальнейшем вам может выползти боком то, что вы когда - то не удосужились проконтролировать свое здоровье. Любой человек должен обязательно следить за собой, за своей внешность, за своим здоровьем и всегда мы должны работать над собой, иначе общество может нас не воспринять и считать за какой - то изгой, что весьма неприятно.