Фитболл -это стул, подушка или тренажёр?

Фитбол-это прочные мячи большого диаметра(от 45 до 95см) для фитнеса. Не смотря на то, что упражнения с такими мячами стали практиковаться ещё в пятидесятых годах прошлого столетия, в наши дни их популярность не становится меньше, напротив появляется больше сведений о пользе занятий фитболом. Оказывается, они эффективны не только для снижения веса, но и полезны людям с проблемами в голеностопных суставах, позвоночнике, варикозном расширении вен, способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают беременным снять нагрузку с позвоночника и ног. Поэтому, занятия фитболом способны не только подкорректировать фигуру, но и реально поправить здоровье.