Есть тут люди, долго занимающиеся йогой? Как йога изменила вашу жизнь?

Здравствуйте , Я не самый большой поклонник этой практики , но пробовал прикоснуться к сути . Очень интересно познавать своё тело используя асаны . Не скажу что религиозное сопровождение имело интерес . Но ряд упражнений йоги использую до сих пор и весьма эффективно , помогает здоровью здорово , правда сопровождаю это с тибетскими учениями . Интересно , пробуйте .