Есть советы, помогающие избавиться от тяги к сладкому?

Моя знакомая сильно любила сладкое до определенного момента, пока не стала страдать постоянной изжогой. Я сама видела, как она переживала из - за этого. Конфеты в доме ни при каких обстоятельствах не переводились. Кто - то ей посоветовал посадить у себя в квартире стевию. Утро она начинала с того, что жевала стебелек этого растения, оно по вкусу сладковатое. А потом месяца через три прошла и тяга к сладкому. Теперь и стевию не жует. Возможно растение помогло, а возможно сама установка на этот процесс.

Надо попробовать убедить себя, что сладкое, содержащее избыток сахара, мучного - это не очень-то и вкусно. А вкусно - это сладкие овощи, сладкая морковка. И помнить, что для формирования хороших привычек может понадобиться всего-то месяц.

Также есть медикаментозные препараты по показаниям - если уже есть явное нарушение обмена веществ.