В моем понимании здоровый образ жизни – это отказ от вредных привычек, сокращающих жизнь, приобретение полезных привычек, продлевающих жизнь (правильное питание, умеренные занятия спортом, своевременный отдых).
Модно ли сейчас вести здоровый образ жизни? Я заметила, что количество подростков, сидящих в подъездах с пивом, сократилось. Зато во время вчерашней прогулки с ребенком по школьному двору, обратила внимание на бегающих молодых людей, а те, кто не бегал, занимались на брусьях и турниках. Две девушки (одна из них была с коляской) прыгали на скакалке. Меня такая картина порадовала.
Заниматься в элитном фитнес-клубе, безусловно, модно. Но главное значение, все-таки, имеет результат – занимайтесь хоть дома на коврике, лишь бы заиметь упругое, подтянутое тело.
Добавить комментарий