Есть ли разница между спонтанностью и необдуманностью?

и да и нет. оба понятия предполагают отсутствие предварительного анализа совершаемых действий. тем не менее у спонтанных действий более важна скорость реакции для их совершения, потому как нет главного - времени на размышления, а действовать нужно. В то время, как необдуманные действия предполагают, что время на обдумывание и принятие решения всё-таки было, но не использовано, и, как следствие, необдуманное решение низкоэффективно.