Есть ли основные правила для составления сказок при сказкотерапии?

Конечно, есть определенный алгоритм сказок, предназначенных для сказкотерапии. Подбирается не только фабула (сам сюжет), но и метафоры, символы, определенные герои, испытания для этих героев, определенные слова и все остальные детали. Значение имеет все от первого до последнего слова. Лично я даже для похожих проблемных ситуаций каждый раз составляю новую сказку, заточенную индивидуально под клиента.

И все равно сказки можно придумывать самим для себя - какой-то толк в любом случае будет, здесь сам процесс творчества оказывает благотворное действие.

Можно придумывать сказку вместе с ребенком или для ребенка - это будет интересное времяпровождение, творческий процесс и сами сказки, даже обычные народные, уже обладают определенным положительным эффектом.

Просто психотерапевтический эффект от специально составленной по правилам сказки будет на порядок выше.

А по поводу эффективности метода... Все методы эффективны, если их использует грамотный специалист. И наоборот, в руках непрофессионала самая эффективная методика может оказаться малополезной.