Есть каждый день семечки подсолнечника, это вредная или полезная привычка?
Ответов: 2
Семечки подсолнуха очень полезны. В них содержиться масса нужных нашему организму веществ. При отсутствии другой пощи горсть семичек в день был рационом заключенных в концлагерях во время второй мировой войны и эти люди ещё работали. Даже при диете и при беременности врачи рекомендуют кушать очищенные семена подсолнуха. Но есть и предупреждение: 1. не надо ломать шелуху зубами, иначе со временем на одном из зубов появится скол; 2. В редких случаях семички вызывают аллергию, поэтому если заметите зуд, кашель, сухость в горле или покраснения на коже сразу прекратите есть и обратитесь к врачу.
Семечки подсолнечника (сырые) очень полезны для женщин: для хорошего тонуса кожи, для волос. В них содержатся витамины: В1, В5, В6,В9, а особенно я запомнила, витамин Е. Не так часто приходиться их щелкать, но при каждом удобном случае стараюсь их употреблять. Мужу не нравиться, когда я их щелкаю, а я ему объясняю, что это я делаю для пополнения организма витаминами и чтобы быть красивой.
Похожие вопросы
Добавить комментарий