Если в 20 лет нет душевных сил и физического здоровья, как быть?

Так мы в Вами ровесники. Очень мне удивительно слышать такое, что сил нет и планов тоже, а ещё, конечно, сочувствую Вам. Причин может быть великое множество, и, конечно, отсутствие физического здоровья не прибавляет оптимизма, но... Если речь не идёт о страшных заболеваниях, инвалидности, то стоит подумать, что здоровых людей сейчас нет, все мы уживаемся со своими хроническими заболеваниями. Насчёт целей-может, просто пришла пора их переосмыслить? Может, те, старые, не очень-то хороши, и стоит подумать о новых. Просто займитесь собой, начните делать что-то новое, удивив саму себя-например, бегать по утрам или купите велосипед. Так же существует огромный мир книг. Можно по-новому увлечься работой или учёбой. Можете попринимать что-нибудь общеукрепляющее, вроде настойки жень-шеня, элеутерококка, лимонника, аралии, не забывайте про витамины

Мне в 20 лет тоже так казалось, вроде бы отучилась, если специальность но вот незадача - по ней не могу найти работу, ее вообще не было на тот момент в этой стране, было только какое-то закрывающееся производство. И все мечты стали улетучиваться. Хотелось уже свое жилье, хорошо оплачиваемую работу, проводить отпуск на море (только не Крым). Но... Моя стипендия была 150т, моя первая зарплата 130т. Вот так... И 10 лет мучений ни о чем. Наверно так и рассчитано, когда сам все делаешь и никто не помогает. И после своей первой зарплаты не было как вы говорите вообще никаких эмоций. Мне кажется не надо грустить, важно найти свою цель и к ней стремится.

У вас просто депрессия. Нужно вдохновиться чем-то новым. Я вам советую, как самый лучший способ борьбы с депрессией, начать ходить в тренажерный зал. Спорт помогает вырабатывать гормон радости и все проблемы сразу улетучиваются (тем более подтяните свое тело и будете нравиться себе еще больше). Будете ходить туда часто-и друзей найдете) Начнете даже чувствовать себя лучше и в плане здоровья тоже. Займитесь наконец собой, полюбите себя!

И жизнь изменится к лучшему ))

Как так, по вашим словам, можно подумать, прям дистрофик какой то. Такого быть не может, в 20 лет, должны не знать, куда силу свою деть. И душевную и физическую. Это все, из за какой то проблемы, нада в ней разобраться, видимо.