Если спать всегда под включенный сериал, вредно ли это?
Ответов: 3
Да, это вредно.
- Излучение
- Когда находится в расслабленном состоянии в нашем случае сон, то невольно подсознание впитывает информацию (звук, речь), которая в последствии отображается в нашей жизни.
- Для полного отдыха и восстановления организма необходим глубокий сон. Когда работает источник информации (приемник, тв,пк и т.д.), то организму сложно войти в состояния глубокого сна, так, как любой резонирующий звук улавливается нашей слуховой системой и выбрасывает нас в состояние дремоты. А для того , чтобы человек выспался и чувствовал себя бодрым ему за ночь нужно пройти 2 фазы глубокого сна.
- Отзывается на нервной системе
Итого получаем, не отдохнувший и не восстановленный организм с последующей дневной нагрузкой. А такая нагрузка сильно влияет на органы нашей системы. Как правило, от подобных действий первым делом страдает сердечно-сосудистая система. Так же мешки и отеки под глазами.
Полезно будет преждевременно до сна почитать краткую позитивную литературу, стихи, или послушать классическую музыку, после выпить стакан воды и можно отправляться в сонное царство.
Постоянно так спать, я считаю, вредно. Лично я ощущаю, что при сне под телек у меня поверхостный сон, обожаю дремать так иногда с утра, но, думаю, проспав так ночь чувствовала бы себя разбитой или, в лучшем случае, не выспавшейся. Есть наоборот, любители засыпать под телек, в тишине ну не могут. В любом случае подом либо родные позаботятся и выключат, либо сквозь сон сами кнопку на пульте нажмут.
Вообще да, нормально не высыпаешься, так как некоторые гормоны нужные человеку, вырабатываются только в полной темноте во сне.
Похожие вопросы
Добавить комментарий