Если плохо на душе — к кому обращаться за помощью?

Конечно, лучше попытаться самому справиться с душевными переживаниями. Попробовать найти причину такого своего состояния, почитать литературу. Но, если уже чувствуешь, что не можешь справиться, тогда надо поделиться с близким человеком, которому доверяешь. Иной раз помогает, после того как выговоришься, вроде гора с плеч. Это хорошо, значит грусть была поверхностной. Но, все же наше настроение и состояние в большей мере зависит от нас самих, поэтому надо учиться контролировать свои эмоции и не унывать.

У всех нас бывают моменты когда на душе кошки скребут. Близкие люди, конечно, самые лучшие помощники: мама, любимый человек, сестра, брат. Не у всех таковые имеются. Чтение молитвы бывает успокаивает. просмотр любимого фильма, прогулка на природе также может развеять грусть-тоску. надо стараться переключать мысли, найти хорошее в своей жизни может каждый. Главное не акцентироваться на плохом.

Лучше всего к родителям. Они всегда помогут, примут и пожалеют. Но если у Вас с родственниками напряженные отношения, то помогут друзья или вторая половинка. Можно ещё позвонить в специальную службу, в интернете есть их номера.

Делиться личными проблемами и трудностями, которые бывают в жизни каждого, можно только с теми людьми, которым действительно можно доверять. С теми, кто не станет использовать полученную информацию Вам же во вред.