Как организовать режим дня маме двоих маленьких детей, один из которых рано встает, а второй поздно ложится? Как не уставать?
Тогда мама вовсе не птица, а как минимум лошадь. Тут еще вопрос такой - маме когда удобно просыпаться: рано или поздно? Я, например, сова, и когда мои полугодовалые двойняшки летом просыпались в 4 утра, мне было весь день плохо и постоянно хотелось спать.
А если вы жаворонок, вставайте вместе с жаворонком, готовьте завтрак, чуть позже проснется сова, вместе позавтракаете. Главное, постарайтесь уложить одновременно на дневной сон и отдыхайте вместе с ними по возможности. Ну и сову чуууть пораньше загоняйте спать. Если утром рано в сад или школу, ребенку только лучше от этого будет.
П.с. а если вы вдруг сова, можно ребенку-жаворонку рано утром включить мультфильм или достать любимую игрушку, а он сам немного поиграет. Можно прилечь в той комнате и подремать немножко, поглядывая на ребенка одним глазом.
Не уставать это врядли. А маме в идеале придется быть голубем - чтоб относительно безболезненно для себя засыпать и просыпаться в те моменты, когда этого требует ситуация.
Ну а по факту, чтобы выдержать такой режим маме необходимо любить себя и позволять сете отдыхать в те моменты, когда отдыхают дети днем. И ничего страшного, если это будет иногда немного в ущерб быту. Здоровая и спокойная мама куда важнее всей вымытой посуды.
Добавить комментарий