Если ли правила как правильно сесть на шпагат?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
В интернете очень подробно все расписано, очень хорошие советы дают. От себя могу только добавить, что нужна очень хорошая разминка перед непосредственно шпагатом. И причём задействуя все тело - не только нижние конечности. Регулярно растягивать не только ноги, но и мышцы спины. У нас в организме все взаимосвязано. И чтобы лучше разогреться перед шпагатом - разминку и сам шпагат лучше делать в тёплом спортивном костюме. Тело разогревается эффективнее и растяжки менее травматичны. Ну и в тёплом помещении, желательно..
2 +/-
Ооо нужны долгие тренировки.
Я например села на шпагат за 2,5 месяца))))
Но совет : перед тем как упражняться надо сделать горячую ванну /полезно для мышц!
Удачи!!!
Похожие вопросы
Почему котенка нельзя дарить, а хоть за 10 рублей, но обязательно продать?
Ответ: Животных, от маленького котенка до большой коровы, домашние растения нельзя дарить и отдавать безвозмездно. Отдавая даром, ты как бы отдаешь и свою легкую ... Читать далее...
В чем заключаются основные трудности переходного возраста?
Ответ: Самый распространенный ответ - это гормональная перестройка, стремление к девиантному поведению (отклоняющемуся) негативному: от курения, наркомании, драк, ... Читать далее...
Как пишется: «ласково» или «лаского»?
Ответ: Слово "ласково" - часть речи, которая произошла от прилагательного "ласковый". Ласково - наречие. В данном случае оно образовано от качественного прилагательного при помощи суффикса -о-. То есть, взя ... Читать далее...
Почему ваш ум все больше наполняется мыслями о проблемах…?
Ответ: Да потому что жизнь такая - куда ни плюнь, одни проблемы. И афоризм Ницше "Все, что нас не убивает, делает нас сильнее?" звучит так обнадеживающе, что мы иногда принимаем его и верим, не заботясь о до ... Читать далее...
Почему после удаления зуба нельзя трогать ранку языком?
Ответ: После удаления зуба формируется лунка. В неё закладывается кровоостанавливающая губка, которая со временем рассасывается и заменяется на естественный кровяной сгусток, защищающий рану от микробов и б ... Читать далее...
«Насыпем» или «насыплем» — как правильно писать и говорить?
Ответ: Портал "ГрамотаРУ" допускает оба варианта употребления формы первого лица, множественного числа будущего времени глагола "насыпать": насыпем или насыплем. Объяснений не приводится, да оно, может, и н ... Читать далее...
Как разобрать по составу слова: циркуляция, лакированной, раздавались?
Ответ: Мне кажется, что с этими словами ситуация будет выглядеть так:
слово " Циркуляция " имеет такие морфемы и части:
приставка здесь отсутствует - (нулевая);
корень - "-циркул";
суффикс в данном с ... Читать далее...
Почему не воспроизводятся гифки ВКонтакте? Что делать?
Ответ: Не воспроизводятся гифки ВКонтакте могут по нескольким причинам:
устарел Adobe Flash playe, обновите его на официальном сайте.
на сайте технические работы, в этом случае нужно просто ждать.
возмо ... Читать далее...
Добавить комментарий