То есть например, если повторять, что вы молодец, рано или поздно вы в это поверите?
То есть например, если повторять, что вы молодец, рано или поздно вы в это поверите?
Действительно, если долго удерживать искусственную улыбку, то настроение вскоре улучшится. Мозг получает сигнал, говорящий о том, что человек испытывает удовлетворение, и организм начинает в ответ вырабатывать эндорфины - гормоны радости.
Можно даже и не улыбаться, но надо постоянно себя смешить.
Например, я представляю себе свое хорошее настроение памятником, который должна охранять, как часовой на посту, обходить его и смахивать с него пыль платочком.
Добавить комментарий