Если давняя обида вспоминается и отзывется болью, как от нее избавиться?
Ответов: 4
Ну, во первых все зависит на сколько обида давняя и какого она характера, бывает обида, которую и через много лет не могут простить. Во вторых очень важно посмотреть на вашу обиду "чужими" глазами, это конечно не означает, что вы должны бежать и всем рассказывать что вас кто-то обидел, достаточно представить себе ситуацию и поставить себя на место собеседника. Если вы все таки решили получить совет от знакомых, то могу подсказать тонкий психологический нюанс, вы можете ситуацию обыграть в виде сценки, то есть рассказать вашим двум знакомым суть ситуации, а после этого попросить их ситуацию обыграть и рассказать о том что они чувствуют, мы проводили подобный эксперимент и могу сказать что с вероятностью в 90% вам расскажут о тех чувствах которые испытывали вы и о тех чувствах, которые испытывал ваш собеседник, это поможет вам понять почему человек поступил именно так, а не иначе.
Представьте себе человека, который причинил Вам эту боль. Постарайтесь как следует представить, мысленно увидеть его. Попросите у него (неё) прощения за то, что сделали Вы (плохого, хорошего - не важно), скажите: "Я тоже прощаю тебя", пожелайте здоровья и счастья, представьте, как он (она) улыбается Вам и уходит, помахав рукой... Это нелегко, но действенно. Попробуйте, должно помочь. Если когда-нибудь Вы встретитесь с этим человеком вновь, поймёте, что всё - отпустило. Удачи.
Ну значит, для Вас это важно. Не стоит отрекаться от своих чувств и не пытайтесь их маскировать: все равно не забудете, а может даже и хуже сделаете. Надо проанализировать ситуацию, остановиться, подумать и самое главное - принять эту её. Признавая проблему, Вы обретаете над ней контроль и тем самым имеете возможность в будущем её отпустить.
Как говорят, время -лечит. Хотя на самом деле, со временем обида и боль должна утихать, эмоции негативные притупляться. Просто нужно подождать. А может вы просто злопамятный человек?
Похожие вопросы
Добавить комментарий