Единственный способ жить дальше, запретить воспоминаниям терзать себя?

Смысл жизни - в проживании её, в чувствовании, а не в анализе.

Ум не знает, что такое жизнь. Он не знает, что такое чувства. Дружба, любовь, красота ему неведомы. Он для этого не предназначен, у него совсем иная функция. Это компьютер. Выгодно - не выгодно. А в любви или дружбе выгоды нет, если говорить о чувствах. Кроме того, жизнь - она просто есть. Есть только настоящий момент, больше ничего нет. Нет прошлого, нет будущего. Даже, если вы вспоминаете прошлое или думаете о будущем, вы всё равно это делаете в настоящем моменте. Настоящий момент - это совсем другое измерение. В нём нет времени, есть только Сейчас. А ум привязан ко времени, и всё время пытается вас увести либо в прошлое, либо в будущее, т.е., из настоящего, из настоящей жизни. Ум гоняется за удовольствиями и убегает от страданий, - это его суть. А любой человек, на самом деле стремится к счастью. А это совсем другое. Удовольствия - снаружи, а счастье - внутри вас, только вы его не замечаете из-за бесконечной говорильни у вас в голове. Я так много написала, чтоб вы поняли, что жизнь и умствование - совершенно разные вещи. Каждый помнит в своей жизни прекрасные моменты, когда он был счастлив. Например, утренний рассвет и пение птиц. На самом деле, в тот момент, когда мы созерцали красоту и слушали птиц, ум затихал и не мешал нам проживать эти моменты. А ведь жизнь есть в каждом моменте, и она прекрасна каждый момент, только мы этого не замечаем из-за бесконечной трескотни у нас в голове.

Вас терзают воспоминания, потому, что вы не прожили какие-то события в вашей жизни. Они вызвали в вас дискомфорт и вы убежали от жизни. А это всё равно осталось. Ничего просто так никуда не исчезает.

Вы подошли к той точке, когда надо начинать работать над собой. А вот какой путь вы выберете - зависит от вас. Как минимум, вам необходимо поработать с психотерапевтом и подчистить то, что в вас накопилось. На какое-то время вам станет легче. На какое-то время. Потому, что, не изменив себя, своё понимание жизни, понимание себя, кто ты такой и зачем пришел в эту жизнь, для чего родился, вы всё равно вернётесь туда, где стоите.

А, вообще, каждого человека подводят к тому, чтоб он остановился в бесконечной гонке и задумался. Как минимум о том, почему он страдает, почему с ним это происходит, кто он, зачем пришёл в этот мир. Задумался и начал искать ответы на свои вопросы. Никто намеренно не собирается причинять вам боль, но, если у вас всё будет хорошо, вы об этом никогда не задумаетесь. Когда человек начинает работать в этом направлении, т.е., выполнять то, что хочет от нас Природа, Творец, то такие состояния, как правило, проходят. Каждого подводят по своему, но смысл один.

Какой смысл копаться в прошлом?

То, что прошло, уже не изменить и не переделать.

И вспоминать и анализировать свои бывшие поступки бесполезно.

Тем самым, роясь в воспоминаниях, вы упускаете саму жизнь.

Мне кажется, что нужно научиться жить здесь и сейчас, сегодняшним днем, потому что будущее также неизвестно и непредсказуемо, и прогнозировать его не стоит.

Жизнь все равно сделает по-своему.