Дурное настроение дело сугубо личное?

Ну, в общем-то да, личное. Человек может сам управлять своим настроением.Только вот беда в том, что это далеко не всегда так легко как кажется. Хотя конечно, этому нужно учится.Для этого нужно поставить себе задачу, легче относится к происходящему.И если возможно, с долькой юмора. Это помогает. Ну а уж если юморить совсем не охота и не уместно, то нужно постараться уметь увидеть в сложившейся ситуации, какие-то плюсы.Тогда она будет восприниматься легче. Вообще многие вещи, зависят от нашего восприятия.Мы можем его изменять. Это поможет изменить свое отношение к какой-либо ситуации или жизни в целом. Каждый сам, царь в своей голове. А если, как говорятся в голове без царя, то это плохо.Человек может изменять свое настроение, научившись владеть собой и работая над своим восприятием.Бывает что настроение портится по объективным и серьезным причинам. Тогда ни в коем случае, ни в коем случае не надо позволять себе до конца впадать в уныние и позволять плохому настроению, завладевать собой до конца.Это может привести к расстройствам психики