До какого возраста ребёнку необходим дневной сон?
Ответов: 5
Неврологи и ВОЗ рекомендуют дневной сон для ребенка вплоть до 6-8 лет, а в некоторых случаях даже до 9-10. Настоятельно рекомендуют спать днем до 4-5 лет, более старший ребенок может не сильно пострадать от отсутствия такого сна. Чем возбудимее, эмоциональнее ребенок, чем больше у него впечатлений и событий за день, тем нужнее ему дневной сон.
Дневной сон "придуман" вовсе не для родителей и удобство для родителей я считаю сомнительным (никуда не выйдешь, не поедешь в это время, шуметь нельзя и т.д.), он нужен самим детям. Жаль, что многие родители важность дневного сна недооценивают и, идя на поводу у своих детей, не справившись с "управлением" ребенком, позволяют ему не спать днем с полутора-двух лет, что вообще считаю катастрофой. Когда-то на отдыхе наблюдала неприятнейшую картину - родители заваливались днем спать после моря, и ребенок двух лет бегал сам по коридорам (т.е. не спал) и орал дурным голосом.
Да, есть нормы для каждого возраста, сколько нужно спать за сутки, но высыпать эту норму лишь ночью не рекомендуется многими узкими специалистами, такими как невропатолог, окулист и даже ортопед. Дело в том, что желательно разделить эмоционально и информативно насыщенный день на 2 половинки - так ребенку будет проще справляться с эмоциями, "раскладывать" всю информацию по полочкам, отдыхать физически. Нервная система и костная система лишь формируются, переутомления нежелательны, они могут привести к раздражению, невнимательности, неправильному формированию скелета, агрессии, частым заболеваниям и многому другому. Только редко родители связывают это именно с отсутствием дневного сна.
Я, как психолог, всегда обращаю внимание на неспящих днем детей ради интереса. Так вот, они действительно более агрессивны и невнимательны, отдельные случаи описывать не буду, т.к. это очень долго, только лишь скажу, что и учатся такие дети впоследствии не очень хорошо, т.к. снижена концентрация внимания и даже памяти. Естетсвенно, это не "железное" правило и есть исключения.
Хочу добавить, что пережив один период нехотения спать днем, "победив" ребенка, дальше уже все пойдет как по маслу - ребенок будет с удовольствием спать днем до школы. В первом классе, считаю, уже можно и не спать, смотреть по обстоятельствам.
Моей внучке четыре года. Если ее приводят ко мне утром в восемь часов, то днем я ее стараюсь всегда уложить спать. И дело не в том, что мне так удобнее, просто я уже знаю, что она свалится в пять или в шесть часов и заснет. А вечером не ляжет вовремя, потому что выспалась. Значит, утром не выспится.
Не выдерживает она еще целый день, тяжело для маленького организма. Конечно, в выходной она может поспать утром подольше и, за счет этого, день проведет без сна. Но, в обычные рабочие дни, дневной сон обязателен.
Обычно от дневного сна отучают перед школой. Точно знаю, что до пяти лет ребёнку лучше спать днём. Дальше - как получится. Некоторые умудряются и в первом классе детей укладывать отдыхать. Я лично считаю это неправильным. Лучше ребёнка с вечера положить пораньше и дать ему возможность хорошенько выспаться, чем постоянно дёргать его в кровать и обратно. А ещё желательно следить за активностью малыша и его самочувствием - возможно, в какие-то дни ему будет просто необходим дневной сон.
Вообще-то многие дети не любят спать днем уже в 2 года. "Лучше спать днем" - это для родителей, так удобно, но не всегда получается и часто стоит кучу нервов. Может, стоит перестать бегать так за этим дневным сном? Вечером просто ребенок раньше спать ляжет и все. Или ляжет спать, допустим, не в час или два, а в три или четыре.
Я думаю что до шести или семь лет. Когда ребёнок уже едет в школу то тогда надо уже отлучить. Но все дети разные. Есть и такие что не люблят спать днём. Все зависит от того как научили ещё с самого рождения.
Похожие вопросы
Добавить комментарий