Для чего человеку досуг, отдых?

Знаете, с точки зрения физиологии человеку просто необходимо чередование труда умственного с трудом физическим, любого труда с отдыхом. Почему? Потому что человек так устроен - ему необходима смена видов деятельности. Тогда не наступает переутомления, усталости, пресыщения, а однообразие и монотонность не приведут к стрессовому состоянию. И каждый из нас, кто уставал на работе в период интенсивного труда, например, во время сдачи годового отчета или аврала на работе, то по себе знает, как бывает сложно восстановиться после слишком напряженного труда.

**

Когда человек устает, у него возникает торможение нервной системы, и производительность труда падает. А когда он меняет виды деятельности или чередует работу с отдыхом, то он имеет возможность отдыхать от производственного процесса. И когда человек вновь к нему возвращается, то его работоспособность повышается, потому что возрастает интенсивность процессов возбуждения. Это доказано физиологами и происходит по закону нервной индукции.

**

Так что отдыхать просто необходимо, чтобы восстановить нервную систему. Каким бы трудоголиком человек ни был, у него все равно должен быть физиологический режим дня, чтобы усталость от работы не накапливалась. Это очень важно для организма.

Во время работы человек устаёт не только физически, но и морально. Чтобы разрядить нервную систему и сбросить усталость, приходится время от времени устраивать выходные. Выезжать на природу, которая очень помогает при стрессах и депрессии, которая накапливается во время непрерывной работы. Дать свободу лени, лёжа дома у телевизора или провести время с приятным собеседником. Можно провести побольше времени с любимым(ой), сексуальная разрядка, я считаю, самое лучшее лекарство от нервного напряжения. Поэтому отдых человеку просто необходим.

Досуг и отдых - это одна из сторон жизни человека. Работа, учёба, отдых, досуг сменяют друг друга. С одной стороны, отдых и досуг необходимое действие после работы, с другой стороны - работа порой является хорошей альтернативой затянувшемуся отдыху. Человеку свойственно чередовать свою деятельность. Во время досуга, отдыха человек набирается сил, других эмоций, и порой смена деятельности ( в том числе трудовой ) является хорошим стимулом для развития личности.

Отдых и досуг просто жизненно необходимы человеку. Про это и в трудовом кодексе четко прописано, сколько часов в норме он должен проработать, сколько у него дней выходных и отпуска. Отдых необходим для восстановления физических сил человека, восстановления его эмоциональной сферы. Если человек будет работать без выходных, его трудоспособность снижается, снижается его иммунитет, он чаще будет подвержен нервным срыаам и болезням. Так что отдыхать очень даже нужно. Хотя я много встречала людей, которые работают на истощение.