Девочки. Как Вы худеете после беременности?

Да, грудное вскармливание - залог здоровья малыша и красивой фигуры мамы! Говорю это, исходя из личного опыта. Да, первое время после родов я вообще есть иногда забывала, не спорю. Но вообще-то я жуткая сладкоежка и уже спустя пару месяцев вовсю ела всевозможные творожные пироги - запеканки - сырники (собственного приготовления, разумеется), а чуть позже уже и более "серьёзные" сладости. И несмотря на всё это, я день за днём худела, пока (спустя примерно полгода) не стала ещё худее, чем до беременности! Сейчас ляльке 9 месяцев, а я (как тут недавно выяснилось) продолжаю худеть. У нас продолжается грудное вскармливание (плюс примерно с 6-ти месяцев введён педагогический прикорм) и заканчивать с ним мы не собираемся. Кормила всегда исключительно по требованию.

Ко всему этому надо добавить, что вообще я склонна к полноте. И никакими специальными упражнениями после родов я не занималась. Только прогулки с дочерью в слинге (иногда гуляем по нескольку часов) - не сидим на лавочке, конечно, а ходим, делаем дела и т.д.

Надо сказать, что такое похудение обусловлено физиологией. Во время беременности организм запасается питательными веществами, жиром (я, к примеру, набрала в беременность 25 кг) - для того, чтобы потом отдать всё это ребёнку - через грудное молоко. И так оно в норме и происходит. Тем же, кто грудью не кормит, в смысле потери веса приходится сложнее - организм накопить-то накопил, а расходовать всё это по назначению ему не дали.