Ещё и завтра обещают дождь...
Я как житель Питера прекрасно понимаю такие чувства. Если вам нет необходимости находиться на улице в это время, то нужно включить дома побольше света, сделать какао или чай и сесть напротив окна в котором идет дождь, так чтобы вам было максимально комфортно, тепло и мягко, лучше всего забраться в кресло и радоваться, как хорошо, что вы по эту сторону стекла.
Если речь о постоянном состоянии, когда нужно время от времени в этот дождь погружаться, то одевать побольше яркой одежды, но так, чтобы комфорт и удобство, а не модность стояли на первом месте. Есть свежие фрукты, соки, шоколад. Слушать хорошую музыку, чтобы заглушить постоянный шум.
Ну или вот попробуйте сравнить какой дискомфорт доставляет дождь вам, с тем, что бывает у походников, когда ты весь день идешь под ливнем (вся одежда - мокрая, даже бельё), переодически останавливаясь и пытаясь сделать из мокрых дров костер опять же под ливнем, а всю ночь в палатке тебе кажется, что миллионы тяжелых капель тарабанят тебе прямо в мозг, как гвозди в крышку гроба, так что не заснуть. А потом следующий день повторяется в том-же виде. Думаю у вас таких проблем нет, так что радуйтесь!
Депрессия - это тяжелое душевное заболевание. Не может быть, чтобы от какого-то дождя Вы ею заболели (если только не промокли под ним, разумеется).
Депрессию лечат медикаментозно. Но я не думаю, что именно она у Вас возникла, поэтому к врачу с таким пустяком лучше не обращайтесь (незачем его беспокоить понапрасну).
Пройдет дождь - пройдёт и хандра. Терпение - прежде всего!
Я Вас прекрасно понимаю, у меня тоже в такую погоду происходит такое. Из такой ситуации я выхожу следующим образом - либо включаю интересный фильм, который помогает отвлечься от плохой погоды, либо включаю музыку, которая помогает погрузиться в спокойствие и расслабиться. Почему человеческий организм устроен таким образом, если во вкруг тебя плохо, то и тебе становиться плохо. С этим нужно бороться любыми методами.
Пойдите прогуляйтесь под дождем. Смотришь может и пройдет. Если какой-то раздражитель (дождь) вас угнетает, попробуйте принять его таким, какой он есть (прогуляйтесь под дождем, или даже побегайте, без зонтика), растворитесь в нем. Может у вас потом зуб на зуб попадать не будет, зато "депрессия" пройдет. Можно принять горячий душ потом, и попить горячего чая.
достать шоколадку или что нибудь сладкое) так как от сладкого повышается настроение ) включить любимую музыку которая может поднять настроение) и весело подпевать (если конечно песня со словами) ну или же устроить домашнюю дискотеку) и начать танцевать)
Купить домой пальму и сидеть под ней, в пляжном костюме, в очках, и с кремом от загара!!!
Добавить комментарий