Депрессия. Может ли она быть от нехватки витаминов? Если да, то каких?

Да, конечно может. Почему? Потому, что такие витамины, как D и E участвуют в выработке "гормона" счастья - СЕРОТОНИНА! Серотонин и создает для нас повышенный тонус - настроение. Однако преувеличивать роль витаминов в этом процессе все же не стоит. Тем не менее если у Вас нет постоянного получения витаминов, то развиваются ряд заболеваний, а это как известно радости не добавляет. При выпавших от цинги зубами - улабаться, как то не "улыбается"!Любая болезнь дает свой толчек к развитию депрессии. Поэтому недостаток любых витаминов ведущих к развитию болезни можно считать одной из причин развития депрессии. Может именно поэтому врачи при лечении пациентов назначают и витаминные препараты , и овощи с фруктами, как дополнительное лекарство, которое не только лечит саму болезнь, но и снимает депрессивное настроение пациента.

Депрессия вряд ли может быть от нехватки витаминов -- это серьёзное психическое расстройство, у него обычно не насколько простые причины. И вылечить депрессию употреблением витаминов нельзя.

А вот плохое настроение, которое почему-то модно называть депрессией, наверно может быть от нехватки витаминов, каких -- не знаю, так что проще, если подозреваете, что настроение портится из-за витаминов, попить комплексные.

Может. Точно знаю, что недостаток витамина Д может спровоцировать или ухудшить состояние депрессии. Поэтому хандра и уныние чаще всего настигают нас осенью и зимой, когда солнечных дней становится меньше. А без солнышка и витамина Д наш организм получает гораздо меньше.

Знаю, что при нервозности назначают магний, якобы при его нехватке может возникать раздражительность, панический атаки, стрессовые состояния. Но на себе видимого результата приема препаратов магния не ощутила. Это значит, что причину депрессий нужно искать всесторонне.