Действительно ли вредно для здоровья сдерживать свое раздражение и злость?

Агрессивная энергия довольна разрушительна, поэтому раздражение и злость способны нанести ощутимый вред. Если эта энергия не "вырывается" вовне, то есть наружу, то она несет разрушения организму человека, испытывающему эти чувства. Накапливаясь годами, внутреннее недовольство выльется в конце концов в какую-то серьезную болезнь, такие недуги называют психосоматическими. Именно неудовлетворенность поведением окружающих, раздражительность часто вызывают геморрой, желудочные заболевания, панкреатит.

Однако нельзя делать вывод, что человек должен, оберегая собственное здоровье, изливать желчь на окружающих, нести разрушения вокруг себя. Надо найти способ выводить агрессивную энергию безопасно для остальных. Отлично помогает физический выплеск: в фильме "Укрощение строптивого" герой Челентано рубит дрова, в японских офисах установлены боксерские груши, имитирующие образ начальника, чтобы сотрудники могли всласть "набить" вызывающего раздражения начальника.