"Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. "- уроки жизни.
Действительно ли нужно спать меньше?
+5 +/-
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Не думаю, что спать нужно меньше, ведь, по некоторым нормам, для сна необходимо 8 часов. Наверняка на эту тему проводились исследования, поэтому, например, в армии, сон 8 часов, ни больше, не меньше. И посмотрите, какие парни потом приходят здоровые после армии.
2 +/-
Это все очень индивидуально.
Есть люди, которым достаточно 5-6 часов сна, чтобы чувствовать себя бодрым и выспавшимся.
Муж у меня спит ровно 6 часов, и это всегда.
Я сплю 8 часов. Если я не досплю, то устаю, чувствую себя разбитой.
Он ложится на час позже и встает на час раньше. В какой-то степени это даже удобно. Он первый принимает ванну, делает завтрак, потом встаю я.
И я ни в коем случае не согласна спать меньше.
1 +/-
Лично для меня, чтобы было хорошее настроение спать нужно столько пока сама не встанешь, но к сожалению это бывает крайне редко. Если каждое утром встаешь в 6 утра и потом в выходные спишь до 12 ,то голова будет болеть от пересыпа. Так что нужно спать от 8 часов до 12 и не больше.
Похожие вопросы
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Как быстро заснуть и не «гонять» мысли перед сном?
Ответ: Бессонница - это большая проблема человечества. Существует много способов - от медикаментозных до народных. Лично я предпочитаю народные. Сначала нужен правильный настрой, как говорила Скарлет О, Хара ... Читать далее...
Что означает сон, в котором черный человек уводит ребенка?
Ответ: Это довольно часто бывает. Дети чего то боятся, если слишком эмоциональны или находятся в психологическом тупике(к примеру развод родителей). Если сон повторяется особенно такой где его уводят, стоит зад ... Читать далее...
Добавить комментарий