Одевали ли вы после родов бандаж ,как результаты, действительно ли утягивает? Сколько часов в день надо носить, чтоб талия пришла в норму?
Одевали ли вы после родов бандаж ,как результаты, действительно ли утягивает? Сколько часов в день надо носить, чтоб талия пришла в норму?
Если правильно носить, то да, бандаж оказывает немалое положительное влияние на восстановление фигуры после родов, в частности, живота. В принципе, ходить в нем круглые сутки не нужно, достаточно будет пяти-шести часов в совокупности. Также неплохо будет сочетать это с правильным питанием и по возможности физическими нагрузками. Я носила бандаж после первых родом примерно полгода, до того, как становятся возможными физические нагрузки (после кесарева сечения они не рекомендуются полгода). Сейчас, после вторых родов тоже пока еще ношу, в принципе, с восстановлением дородовых параметров проблем нет, и бандаж немало в этом помогает.
У меня роды были через кесарево сечение и без бандажа я просто не могла встать с кровати первые две недели. Одевала его тогда, когда нужно было встать, а когда ложилась, то снимала. Носить бандаж подряд можно около 5 часов, потом нужно делать перерыв, чтобы восстановилась циркуляция крови. Привести после родов в порядок фигуру и в частности талию один бандаж не сможет, еще нужно будет делать комплекс упражнений на пресс.
Бандаж стягивает талию и в некотором роде приводит ее в норму, но у всех организм разный, как и режим питания. Если будете после родов есть все подряд, то для талии и веса бандаж мало поможет. Нужно носить его не менее 4-5 часов в день для достижения результата.
Добавить комментарий