Действительно ли активный отдых эффективнее пассивного?

Думаю, это для кого как... Мне кажется, нужно делать на отдыхе то, чего душа просит, тогда он будет наиболее "эффективным". Если требуется полдня проспать, значит, нужно спать. Если тянет на природу - нужно ехать в лес или к реке. Главное, не идти наперекор своим желаниям, чтобы отдых пошёл на пользу, а не превратился в неприятное и изматывающее приключение...

А что вы имеете в виду под отдыхом -пассивным- и -активным-? В теннис поиграть, это как? А в театр сходить, на концерт, это куда отнести? С хорошей книгой целый день проваляться - это как? А целый день ходить по городским достопримечательностям... это активность или пассивность? Отдых - это отсутствие работы, на мой взгляд. А уж что требует твоё тело в данный конкретный момент, то и нужно выбирать... главное, чтобы никто не мешал!:-)

Если вы разгружали вагоны или таскали кирпичи и у вас болит все тело и мышцы и кости, то вам нужен пассивный отдых. Нужно дать телу возможность избавиться от ядов, которые в нем накопились за время тяжелой работы. Если же вы сидите за столом все рабочее время и ходите только на перекуры, то вам обязательно нужен активный отдых!!!

На самом деле самый качественный отдых - это смена деятельности. Либо с физической на умственную или с умственной на эмоциональную, как пример, после работы за компьютером, можете позвонить другу обсудить что-нибудь интересное, или пойти побегать. Отдохнете лучше всего.