Цитрусовые — вред и польза?
Ответов: 3
К цитрусовым фруктам относиться:мандарины, лимоны, грейфрукт, помело, лайм и так далее. Если у кого нет аллергии, то цитрусовые фрукты приносят пользу для человека. Цитрусовая диета-это правильный выбор, так как она помогает желудку хорошо перерабатывать пищу, правильно определить выбор еды, содержит микроэлементы и витамины, эфирные масла. Утром хорошо выпить чай с лимон. Какая красота! А вечером разгрузка в самый раз. Одним словом пользы больше, чем вреда.
Всё хорошо в меру. Цитрусовые содержат витамин С и в этом польза, но витамин этот требует ограничений. Передозировка может вызвать аллергическую реакцию. Так же есть противопоказания при заболевании почек, так как вызывают раздражение нефронов. Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта так же имеют противопоказания в употреблении цитрусовых. Поэтому при сомнении следует консультироваться с врачом, а лучше диетологом.
Если рассматривать как источник витамина С - то польза очевидна. Людям с аллергией на цитрусовые надо держаться от них подальше. Тут только вред будет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий