Чувствую себя толстой, но все говорят, что я худая. Что делать?

У Вас проблемы с самовосприятием.

Посмотрите интервью с анорексичками, которые начинали так же, как и Вы. От ветра шатается, а гнет свое:

"Оооо, я толстаяяя!"

Потому и попадали в больницу с крайней степенью истощения, и приходилось их с того света вытаскивать.

А потом у них здоровье становилось- как забор дырявый.

Вам оно надо? Подумайте. Честно подумайте. О себя ничего не утаивая. Проблема- то видится, не в зеркале.

А вообще есть индекс веса, одобренный Всемирной Организацией Здравоохранения. Вполне серьёзная, кстати, контора.

Рост минус 100, плюс- минус 10. И посчитайте свой индекс веса. Он выйдет очень даже нормальным.

Мужчинам не нравятся слишком полные, это да.

Но и слишком худых они тоже не предпочитают. А Вы как раз по индексу веса в "золотой середине".

Вот если бы вы вставили фото своего тела в вопрос (можно без лица), то все могли бы полюбоваться и дать свою субъективную оценку: полноватая вы, нормальная или худая. И вы бы поняли, что если нет серьезных отклонений веса (а у вас их нет, судя по параметрам), то все оценки — "на любителя".

Вес и размеры зависят не только от количества жира. В расчет берется возраст и кости: узкие, нормальные или широкие. От костей зависит тип сложения: худой (астеник), нормальный, ширококостный (эндоморф). И если жир в нашей власти, то тип костей — нет.

И с возрастом вес должен немного увеличиваться.

Я воспользовался онлайн калькулятором и рассчитал "идеальный" вес для 20-летней девушки нормального (среднего) телосложения, ростом 165 см, вот результат:

Вот этот калькулятор:

https://www.calc.ru/idealnyy-ves-kalkulyator.html

А вот большой обзор методов и таблиц измерения нормального веса:

https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/professionalnye-tablicy-sootnosheniya-ve­sa-i-rosta-996960/

Обращаться за помощью к специалистам. Именно так начинается анорексия - с неспособности адекватно оценивать собственный вес. Чужой - это запросто, а себя анорексички всегда видят толстой. Никто из заболевших анорексией - их фотками пугать не буду - самостоятельно со своей проблемой не справился. Их заново учат есть, если вообще спасают. Я надеюсь, что Вы ещё не начали тотально голодать ради идеальной, с Вашей точки зрения, весовой категории.

Кстати, определитесь, что это такое для Вас. Покажите человеку, которому Вы доверяете, на идеальную фигуру своего роста, и пусть он сравнит её и Вас и определит, Вам похудеть или добрать. Дальше встали на весы, замерили контрольную точку и вперёд.

Постарайтесь слушать других, а не свой комплекс. Понимаю, это сложно, но нужно постараться.

Думаю, что вам стоит заняться спортом, добьетесь приятного рельефа. Ощущая свои мишцы вы поймете, что не толстая, у толстого человека мышц точно видно не будет. Не сравнивайте свой рост и вес, это не всегда точно (у вас нормальный вес), сравнивайте свой рост и внешний вид.

Что-то не нравится, кажется, что прибавилось лишнего - отправляйтесь бегать.

Спорт поможет вам отвлеяься от неприятных терзающих вас мыслей.

Была такая же проблема, при росте 164 весила 54, все говорили что я худая, но меня напрягал живот всегда казалось что он большой.

Ну потом я поняла, что вроде все говорят, что я худая значит можно расслабиться и начала кушать больше чем обычно и располнела на целых 5 кг, теперь все говорят что я пополнела.

Мой вердикт таков: Думайте что вы толстая не расслабляйтесь и тренеруйтесь.