Сегодня узнала, что для того, чтоб быстрее уснуть, нужно лечь на спину, расслабиться, закрыть глаза. И уже с закрытыми веками закатить глаза кверху. Интересно, помогает? Кто- нибудь слышал про такой способ?)
Чтоб быстро уснуть, надо закатить вверх глаза под закрытыми веками. Правда?
+2 +/-
Ответов: 4
2 +/-
Лучший ответ
Я тоже не слышала о таком способе борьбы с бессонницей. Да, и для меня кажется это несколько некомильфо закатывать куда-то там глаза... как только я постараюсь это сделать, сон сразу же как рукой снимет от лишнего напряжения. Для меня лучший способ от бессонницы - это книга на ночь: почитала, глаза слипаются, погасила лампу и заснула. Если же очень и очень не спится, то предпочитаю замерзнуть (открыть окно настежь или врубить кондиционер) напрочь в течение нескольких минут, а потом закутаться в тёплое одеяло, согреться, подумать о чём-нибудь хорошем... и сон не заставит себя ждать. Проверено: мин нет!:-)
1 +/-
Нет, неправда. Здесь правильно ответили, у бессонницы всегда есть причина, которую таким примитивным способом не убрать. Допустим, у человека бессонница из-за повышенного давления или сердечных болей. Или кости ломит на погоду. Или обострения, скажем, гастрита - может, даже и не болит ничего особо, но бессонница почти наверняка гарантирована и никаким закатыванием глаз этого не изменить.
Кстати да, давно слышала об этом способе и пыталась его применять. Ни малейшего эффекта, хотя для расслабления поза подходит хорошо.
1 +/-
Если бы все было так просто. У бессонницы бывают серьезные причины. Стресс, депрессия, много всякого. Хотя попробовать этот метод можно, особенно та часть где "лечь на спину и расслабиться" должна хорошо сработать.
0 +/-
Мне такой метод не помог. Вроде, и легла, и глаза вверх закатила- ничего не получается. Пробовала не один раз. И без того плохо засыпаю, а тут ещё надо лежать и контролировать себя, чтоб глаза смотрели вверх- совсем не удобно, я ещё больше напрягалась и злилась. Уж лучше просто лежать и ждать пока уснёшь, чем ещё и страдать при этом)
Похожие вопросы
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Как быстро заснуть и не «гонять» мысли перед сном?
Ответ: Бессонница - это большая проблема человечества. Существует много способов - от медикаментозных до народных. Лично я предпочитаю народные. Сначала нужен правильный настрой, как говорила Скарлет О, Хара ... Читать далее...
Что означает сон, в котором черный человек уводит ребенка?
Ответ: Это довольно часто бывает. Дети чего то боятся, если слишком эмоциональны или находятся в психологическом тупике(к примеру развод родителей). Если сон повторяется особенно такой где его уводят, стоит зад ... Читать далее...
Добавить комментарий