Что значит «выйти из зоны комфорта»? Полезно ли иногда из неё выходить?

Выйти из зоны комфорта - это сменить привычную для вас обстановку, сменить вид деятельности, поменять привычный ритм жизни, при которых вы чувствуете себя комфортно.

Для выхода из зоны комфорта человеку нужен мотив, должна быть поставлена определенная цель. Как правило этот "выход" направлен на развитие каких-то личностных или физических качеств человека. Поэтому это достаточно полезное занятие: человек не сможет поменять свою жизнь, не выходя из зоны комфорта. Расширив свои возможности он непроизвольно расширяет и эту "зону". И шагает дальше, продолжая своё развитие, применяя снова "выход из зоны комфорта".

Примером из своей жизни в качестве "выхода из зоны комфорта" можно привести:

• смена профессии после 10-ти лет работы по привычной специальности;
• переезд в другую часть города, что вызвало неудобство добираться до определенных мест;
• выход в декрет, имея уже 2-х подросших детей, что привело к смене образа жизни и смене места работы;
• выезд на довольно длительный срок на природу, не имея элементарных условий для комфортного проживания;
• дальняя поездка по интересным местам, что вызвала сильную усталость;
• даже редкая "вылазка" по магазинам может отнестись к выходу из зоны комфорта;
• пересадка из личного автомобиля, в связи с его ремонтом, в общественный транспорт.

Важно после "выхода" снова возвращаться в зону комфорта, чтобы не поддаться депрессии. Чем чаще человек пользуется данным приёмом, тем шире его зона комфорта. А значит, становится шире его кругозор, появляется закалка как на физическом уровне, так и на психологическом.

"Выйти из зоны комфорта" значит выйти из привычных и знакомых условий жизни; сделать что-то иным способом; сделать то, на что раньше не решался. Одним словом, изменить привычное поведение.

Я делала такое не раз. Это нужно, чтобы встряхнуться, добавить в рутину жизни ярких красок и новых ощущений. Именно так можно проверить, на что ты вообще способен в этой жизни, сколько знаешь и что умеешь. Можно многому научиться и узнать новые вещи. Очень помогает здраво оценивать свои силы в последующем и понимать, что ты из себя представляешь на самом деле. И самооценку поднимает, конечно. Так что это полезно.

Как то прочитал одну умную книжку, где автор предлагает каждый день совершать по одному не типичному для тебя действию, чтобы становиться уверенней и бороться с закоренелыми фобиями и комплексами, на себе скажу, что надо не отпускать эту мысль от себя ни на шаг и все начинает получаться, с начало очень трудно бороться с самим собой, а потом входишь в азарт и придумываешь небывалые задания для выхода из зоны собственного комфорта. Дерзайте и все поменяеться.

Резкая смена деятельности, какие-то срочные нервные дела или негативные случаи в жизни человека обычно его выводят из обычного спокойного течения жизни.

Выходить из зоны комфорта полезно, потому что это встряска для организма, некий такой стресс. Обычно после таких встрясок человек начинает больше ценить свою зону комфорта, людей, которые его окружают, свою любимую деятельность - в общем все, что относится к этой самой его зоне комфорта.

Когда представляю, что будет если я продолжу ничего не делание, мне становится не комфортно, а так как я почти всегда об этом думаю то уже привык. Чувство не выполненного долга пока не беспокоит, думаю потом со временем я возможно пожалею об этом, но это будет только в том случае если дивана у меня не будет.

Для меня зона комфорта - заниматься тем, чем мне хочется и когда мне хочется. Это не обязательно валяться на диване в обнимку с моей собачкой и ноутбуком. Это и моя работа, и дела по дому, и что- то на даче, и хождение по магазинам. Но, когда я этого хочу . Так что в зоне комфорта находится долго не приходится. А выходит из этого - обычная жизнь с её радостями и проблемами.