Что вы знаете об остеопорозе?

Об остеопорозе думаем, когда возникают проблемы: кости теряют плотность, начинают болеть и даже ломаться.

Надо делать денситометрию и определять, где он, остеопороз, уже есть или ещё на пороге.

Немножко можно подсесть на диету № 6, ограничивающую образование в крови мочевой кислоты.

Надо знать, что потеря плотности кости - это потеря кальция, но кальция впрок не запасёшь, лишний кальций заляжет солями в почках и суставах. Кальций попадает в кости только при помощи магния. Когда-то на БВ Южная очень хорошо писала о цитрате магния.

Помогает и мумиё алтайское. Остеопороз можно остановить. И можно улучшить состояние костей, сделать их более плотными, но заниматься лечением и профилактикой остеопороза нужно постоянно.