Что вы думаете о успокоительных средствах?

Ну, во-первых, имеющиеся сейчас успокоительные (так называемые седативные) препараты делятся на две категории: растительного происхождения (валериана, пустырник) и синтетического (бензодиазепины, барбитураты). Безусловно, что самым популярным и наиболее безопасным седативным препаратом лекарственного происхождения является валериана. Корвалол также практически безопасен, хотя здесь могут быть некие побочные эффекты, вплоть до хронического отравления бромом при достаточно частом применении.

Что касается глицина - здесь все значительно сложнее. Глицин - это аминокислота - то есть вещество, участвующее в обмене веществ, в частности, процессах защитного торможения в нервной системе... Вот только этим и обусловлено действие препарата. То есть, если в Вашем организме наблюдается недостаток этой аминокислоты и есть проблемы в упомянутых процессах торможения, то есть ваша нервная система не может вовремя "остановиться" от переживаний и стрессов - именно в этом случае Глицин вам поможет. Ну а вот если не помогает - значит, и дефицита кислоты нет, и причина нервного напряжения, нарушений сна кроется в другом. Естественно, что данный препарат не повредит, поскольку излишки кислоты просто выводятся из организма, но и пользы от него не будет.