Что вы делаете, когда бессонница застала врасполох?

Читаю что-нибудь серьезное, где думать надо). При этом сон приходит незаметно и главное - не спугнуть его, когда будете выключать свет. Нужно, чтобы выключатель был рядом - только руку протянуть. Еще люблю помечтать, построить планы - в тишине и покое это очень приятное занятие. Порой тренирую свою память, возводя двузначные цифры в квадрат). Да много таких полезных занятий, когда "бессонница застала врасплох")

я знаю, что если застала-то точно уже не усну(особенности организма)-иду и делаю на компе что-то по работе либо могу какую-нибудь вкусняшку приготовить, либо слегка прибраться в квартире, либо посмотреть что-то интересное, главное-занять себя до утра-потом на работу(на работоспособность это не влияет), и ночь после работы точно будет сонной, а если не на работу-могу к бессонным соседям, или они ко мне в гости, и поехать вместе в какое нибудь ночное заведение до утра-а потом домой- в сон

Когда бессоница берет за горло прямо ночью, когда ты чувствуешь, что завтра нужно быть свежим и отвественным, я нагло встаю с постели и выпиваю огромную чашку кофе и что интересно, чему удивляются многие, буквально засыпаю ерез 10 минут, но утром встаю с трудом.

Пью чай с медом и лимоном, берусь за любимую книжку. Если сон ни в одном глазу, то принимаю ванну, ложусь в постель и принимаюсь о чем-нибудь мечтать, там и сон с фантазиями смешивается.

вуаля!)