Что вы делаете, если остается неприятный осадок после ссоры?
Ответов: 3
А я стараюсь отпускать обиду, этот осадок. Есть хороший метод. Берете яблоко (или любой иной круглый овощ, фрукт), зажимаете его в руке и все высказывание ему, что накопилось, что на душе и в мыслях. Говорить нужно вслух. А потом разжимаете кулак и медленно отпускаете яблоко на пол, смотрите и чувствуйте, как вместе с яблоком уходит обида, осадок. А потом подберите его и выкинете. Только не в домашнюю мусорку, а куда-нибудь на улицу, подальше от дома. Легче станет в разы.
Стараюсь отвлечь себя. Начинаю слушать музыку, которая нравится, или начинаю книгу, журнал читать. Могу пойти бродить по магазинам, красоту всякую разглядывать. Отвлекаю себя как могу от этого события. Всё равно по горячим следам ничего путёвого в голову не придёт, сплошная прокрутка обидных слов и действий. А потом, когда настроение придет в норму, могу проанализировать всё, что произошло, и даже помириться.
Ничего. Днем поссорились, вечером проходят остатки злобы, ночью сплю спокойненько, а на утро уже соскучилась и вся злоба прошла. КОроче выждать нужно немного. Она сама пройдет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий