Что вредно делать для сердца?

Во первых очень вредно пить спиртное, неважно водку, вино, пиво оно особенно вредное с начала 90-х в нашей России. О куреве, особенно психотропных не говорю..

Затем организовывать свою рабочую нагрузку, равномерно.

Для закрепления сердечного здоровья необходимы занятия физической культурой, с постепенным увеличением нагрузки.

Немаловажно организовать своё правильное питание, без излишеств, но полностью сбалансированное микроэлементами, витаминами. Это отдельный глубокий вопрос о питании.

Для здорового тела нужен здоровый дух. Это и в прямом смысле свежий и чистый воздух и в переносном нравственность. Стараться не быть вспыльчивым, нервным, это все отражается на ритмике сердца.

Если от выше указанных симптомов трудно удержаться, тогда причина раздражительности не только в бытовых вопросах, но возможна в сопутствующих других заболеваниях. Это тоже отдельная тема.

Будте здоровы!