Что вреднее для здоровья, недостаток сна или его избыток?
Ответов: 3
Обе привычки не полезны, но недостаток сна однозначно может иметь более тяжелые последствия. Сон необходим для восстановления различных функций организма, прежде всего мозговой активности. Человек может не есть в экстремальной ситуации больше недели, а вот не поспать так долго не получится - организм требует отдыха и перезагрузки.
При недостатке сна плохо соображаешь и, только присядешь- глаза слипаются. А при избытке сна голова болит. Вероятно, для здоровья вреднее все-таки переизбыток сна. К счастью, есть внутренние часы, которые не дадут спать больше, чем положено, кроме редких исключений.
вреднее для здоровья недостаток сна
не выспался это значит если водитель то можешь создать аварийную ситуацию
если на опасном производстве то может реакция замедлиться и попасть куда либо можно
начинает меняться давление если не высыпаешься нагрузка на сердце
Похожие вопросы
Добавить комментарий