Что входит в понятие»правильно просыпаться»?

Это значит просыпаться тогда, когда организм посчитает это нужным, а не из - за того, что кто - то разбудил, по звонку телефона или когда прозвенел будильник. Не надо резко вскакивать с кровати, немного полежать, понемногу потянуться, размять руки, ноги, тело.