Не только привести мысли в порядок, а иногда и вовсе избавиться от этих мыслей, мне помогает моё рукоделие. Сразу забываю обо всём на свете, и вся ухожу в своё творчество. Занимаюсь скрапбукингом, цветоделием и многими другими видами творчества. Это так захватывает, что не хватает времени, чтобы думать о чём-то неприятном, или забыть то, что сегодня тебя выбило из колеи. Поэтому, рекомендую найти хобби. Сейчас столько всего интересного! Стоит только захотеть и не позволять себе лениться.
Привести мысли в порядок мне помогают ведение дневника, психологическая встряска, музыка типа " Раммштайн"(она меня, как ни странно, успокаивает) и фильмы совершенно разного жанра в зависимости от ситуации и настроения.
Добавить комментарий