Что ты делаешь, чтобы забыть о плохих мыслях?

А ничего делать и не нужно. Нужно просто понять. То, что называют мыслями - всего лишь ассоциации. Они есть привычные действия на определенные раздражители. Сами подумайте, когда чаще появляются плохие мысли: когда что-то болит? Или скажем когда вы едите что-то вкусное? Чтобы "плохие" мысли перестали беспокоить, достаточно понять - к чему они относятся. Тут нельзя ошибиться: если вы определили то, ощущение с которым были связаны ассоциации - они тут же перестают восприниматься негативно. Если нет, значит вы еще не заметили эти ощущения. Это бывает. Особенно в самом начале.

Нужно заняться делом , желательно любимым ( занять руки , может , ноги) и плохим мыслям некогда будет накапливаться . А если еще будут положительно - высокие результаты( а они будут!), то не до угнетающих мыслей . Конечно у человека должны быть мечты, поставленные цели для их реализации . То есть двигаться вперед , к лучшим результатам , не оглядываясь назад , на свои промахи и недочеты . Не нужно изменять мечту-нужно изменить план действий. В действии вижу сенс , а результат тому подтверждение .

У всех порой возникают плохие, негативные, мысли. И когда я начинаю думать, а что если что-то случиться, что мне делать в этот момент и так далее. Но все эти мысли улетучиваются, когда смотрю на своего ребенка, который еще совсем маленький и беззащитный. Которому нужна моя забота и внимание.

Ни о чем не думать не получится, поэтому чтобы забыть плохие мысли я насыщаю жизнь событиями, стараюсь вспомнить все позитивные мысли, слушаю позитивную музыку. Стараюсь не думать плохо, потому что знаю, что плохие мысли вредны.