Что такое «теория получаса» и как она может помочь?

"Теория получаса", это ежедневная гимнастика для ума или тела. Надо настроить себя на то, чтобы ежедневно по 30 минут (можно 10, 15, 20, 25, , 35,...., минут), уделять время прочтению книги, которую не досуг прочти полностью, но очень нужно (или делать зарядку, если чувствуете, что не в форме, но думаете, что некогда)(заняться вышиванием, если мечтаете вышить картину на стену, но всё недосуг)(и другие мечты с рассрочкой по "полчаса" в день). И в 90% мечты сбудутся. Главное, это заставить себя работать по такой теории, переведя её в практику.