Что такое сушка тела? Быстрый ли результат? Вредно для здоровья?

Сушка тела - это процесс избавления от подкожного жира до состояния, когда будет прорисовываться рельеф мыщц. По сути, это тоже самое, что и похудение, только с диетой должны сочетаться и физические упражнения. Как и любая работа над телом - это процесс трудоемкий и результат достигается не сразу. Вред может заключаться в неправильном подборе диеты. Разумеется, с гастритом сидеть на апельсинах не выйдет и результат будет плачевный. Так же, как и физические упражнения страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями противопоказаны. Так что оценивайте свое здоровье и, исходя из этого думайте, следует ли Вам браться за это, или же нет 🙂