Что такое настроение и где его взять?

NatalyNew,

вопросы наподобие не раз уж задавали, вот например:

Настроение - это выражение энергетического уровня, который непрерывно меняется, колеблясь вокруг среднего значения.

Уровни энергетики прекрасно нами ощущаются эмоционально, как отрицательные,

так и положительные.

Энергопотенциал все стараются неосознанно поднять болтовней и развлечениями, но этот способ дает временный подъём, за которым неминуемо будет обратная реакция.

Разумные люди наращивают свою энергетику осознанно.

Есть много по этой теме и в других вопросах и ответах:

Настроение можно и нужно создавать самому и тренировать, а не

принимать как реакцию на то, что есть.

по принципу: если вокруг мрак, то это еще не значит, что по мою душу, - формально перестать хандрить

ощутить вокруг себя уверенность

заставить ощутить ..

проговаривая, да хоть со звоном в голосе, что "у меня всё налаживается!" "я сильный, сильная!"

и напрячь, напрягать, сидя или стоя, что бы не делал - нижний пресс - там находится точка воли у человека

подкреплять настроение действием

не оглядываться

(уметь не вглядываться в мысли о ближайшем неизвестном будущем - это навык, так нет страха за завтра и позже, но так есть чувство присутствия)

ведь вы живы, сыты, выспавшиеся, без нужды - значит есть возможность для "шага впер1д"

идите, и действуйте вдоль желаний и судьбы