Что такое лимфооток и как его улучшить?

Лимфоотток связан со скоростью удаления лишней жидкости из тканей. Он способствует и оказывает помощь нашему организму избавиться от ненужных отходов и токсических веществ (лекарства, нездоровая пища, проблемы с экологией и прочее).

Более восьмидесяти процентов наших женщин, по мнению ученых имеют очень слабый лимфоотток. Поэтому, в этой ситуации бороться с лишним весом крайне трудно. Существуют и другие проблемы, связанные с оттоком лимфы из организма - плохо себя чувствуете, замучили постоянные травмы, имеете лишний вес, болевые синдромы, такие как артрит и головные боли. Причина всего этого застой лимфы. Существуют различные способы по улучшению лимфооттока.

Надо научиться глубоко дышать. Глубокое дыхание поможет вам быстрее очистить лимфу. Печени в этот момент легче очиститься от токсических веществ.

Движение не только жизнь, как принято говорить, но и средство для налаживания нормальной работы лимфосистемы.

Специалисты постоянно повторяют -пейте больше воды (в сутки до двух литров). Без наличия достаточного количества воды лимфотическая жидкость будет плохо циркулировать.

Необходимо решительно отказаться от газированных напитков, а также содержащих спирт и напитков содержащих сок. Они замедляют работу лимфосистемы, потому что засоряют лимфотический отток.

Употребляйте больше свежих фруктов и желательно на голодный желудок. Содержащиеся в них вещества стимулируют очищение лимфы.

Справиться с очисткой лимфы и крови вам поможет и зелень, в которой находится очень много хлорофилла.

Ускоренному движению лимфооттока способствуют орехи и семена, при чем сырые. Кушайте ваши любимые.

Есть и специальные аптечные травяные чаи, которые также можно использовать для очистки лимфы и ускорения лимфооттока. Необходима консультация специалиста.

Продаются и щетки, которые улучшают лимфоотток. Движения осуществляются с низу вверх по сухому телу. Прекрасное средство.

Принимайте контрастный душ. Вода очистит ваш организм от "черной" грязи и будет способствовать ускорению лимфооттока. Вода, как говорят и камень точит.

Незаменимое средство -это спецмассаж, который способствует лимфооттоку. Попытайтесь найти такого специалиста.

Все способы доступные, главное, чтобы было ваше желание.