Что такое эмоциональное здоровье?
Ответов: 3
Эмоциональное здоровье человека тесно связано с эмоциональным интеллектом.
Эмоциональный интеллект - это глобальная способность человека понимать свои эмоции, эмоции и чувства других людей, адекватно реагировать на раздражители внешнего мира и способность контролировать, управлять своими эмоциями, контролировать свое поведение.
Эмоционально здоровому человеку не нужно прилагать усилий для поддержания эмоциональной устойчивости и адекватного поведения. Считается, что эмоциональный интеллект можно повышать и следовательно, можно улучшать свое эмоциональное здоровье.
Вы эмоционально здоровы, когда вы спокойны, уравновешены, вас ничего не тревожит, нет навязчивых мыслей и идей, не мучает бессоница, вы не срываетесь на крик, у вас нет истерик и настроение чаще всего приподнятое.
Я думаю, что это когда эмоции проявляются адекватно, т. е. в соответствии с ситуацией и силой раздражителя.
Похожие вопросы
Добавить комментарий