Что такое хатха-йога?
Ответов: 3
Хатха-йога - это философская религия. Как и любое философско-религиозное учение, состоит из теории и практики, помогающей человеку прийти к гармонии и научиться управлять своим психологическим и физическим состоянием.
В переводе с санскрита, слово "хатха" означает "усиленное или насильственное слияние";
"йога" - "единение, связь, усилие, сосредоточение".
Основоположник хатха-йоги - Свами Сватмарама. Его по праву можно считать просветленным мудрецом в области йоги. Хатха-йога - гораздо старше, чем кажется. Она возникла в XV веке.
Для достижения внешней и внутренней гармонии через хатха-йогу, существует очень много разных практик: мудры (складывание пальцев в определенные фигуры и комбинации (в хорошем смысле))), определенное дыхание (например, холотропное), диета, асаны и бандхи (упражнения в йоге).
«Йога» — упряжка, сбруя, узда; средство; магия; связь; выигрыш; работа, усердие, сосредоточение, размышление, созерцание; правило; согласование, управление, контроль.
«Хатха» — сила, мощь; усилие, напряжение, натуга; насилие, принуждение, необходимость.
Хатха йога — это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии. То есть, это такая тренировка тела, которая, сдавливая, растягивая, скручивая, напрягая и расслабляя мышцы, затрагивает все системы организма.
Хатха-йога - это не религия. Религия, которую исповедуют йоги - буддизм и индуизм.
Йога - это образ жизни, путь к гармонии и здоровью путем выполнения асан и дыхательных упражнений. Йога состоит из нескольких ступеней и самая низшая хатах-йога. Чтобы понять, что такое йога, надо жить с йогами. А для нас, европейцев, йога - это вид фитнеса.
Похожие вопросы
Добавить комментарий