Что такое Хатха-Йога Шри Б.К.С. Айенгара, в чем ее суть?

Слово хатха - это древнее слово и в санскрите оно состоит из двух частей: "ха" и "тха".

Ха - это солнце, а тха - это луна.

Объединенные вместе в одно слово с йогой, они обозначают, что это такое направление в йоге, которое приводит в равновесное сбаллансированное состояние энергии луны и солнца в человеке, то есть его возможность быть активным и правильно расслабляться.

**

Хатха йога помогает человеку вернуть утраченное здоровье и не терять его, делая суставы более подвижными, исправляя различные дефекты позвоночника, наладить работу всех систем и органов тела человека от пищеварительной до гормональной.

А здоровье духа налаживается по мере налаживания физического здоровья по канонам хатха - йоги.