Что такое «гуарана» в энергетике, вредно ли его употребление?

Гуарана является одним из основных составляющих энергетических напитков.

В семенах южноамериканских лиан (гуарана имено этим и является) содержится большое количество кофеина, что и способствовало их использованию во всякого рода в «энерготониках».

Хотя тому есть объяснение. С древних времен бразильские индейцы употребляли семена гуарана, как тоник способный быстро восстанавливать силы. Они просто очищали семена, перетирали, смешивали с водой из полученной массы делали палочки и высушивали. При необходимости эти палочки потом измельчали и порошок добавляли в сок.

О вреде неумеренного употребления гуарана конечно имеются сведения:

• повышает сахар в крови, что способствует возникновению диабета;
• повышение артериального давления (это уже гипертония);
• способствует нервному истощению ;
• может вызвать обострение многих хронических заболеваний;
• излишний вывод солей из организма;
• способствуют возникновению гастрита и язвенной болезни;

и мн. др.

Дело в том, что сам по себе любой энергетик этой «энергии» не дает, он просто активизирует внутренние ресурсы организма. Со временем эти ресурсы «иссякают» и эффект от употребления гуарана будет противоположный, это усталость, бессонница, депрессии, нервные срывы и раздражительность.

В качестве «защиты» гуарана приводится довод, что там много витаминов, но это не убедительный довод. Витамины мы и с другой пищей принимаем, а излишние они тоже вредны.

И в заключении: напиток с гуараной можно принимать только в ограниченном количестве и редких, исключительных случаях. Не стоит забывать что имеется обычное к нему привыкание.