Что способствует быстрому росту ногтей?
Ответов: 2
Начать надо с отказа от контакта ногтей с химическими моющими средствами (мойте посуду в перчатках). Увлажняйте кожу вокруг ногтя. Можно желать йодные ванночки для ногтей. Можно пользоваться специальным лаком, который способствует укреплению и росту ногтей.
Но самым главным пунктом должен стать пункт по пересмотру рациона питания. Для хорошего роста ногтей в продуктах питания должны быть витамины. А, В и Е и еще кальций и железо.
Кальций конечно. Его нужно пополнять с помощью продуктов питания. Кушать творог, пить молоко и другие молочные продукты. Некоторые даже употребляют в пищу яичную скорлупу, сильно измельчая её. Но кальций лучше усваивается с продуктами, в которых содержится витамин Д. Некоторые едят мел. Бывают люди, у которых есть прямая потребность есть мел и они с удовольствием это делают. Это наблюдается и у беременных женщин.
Похожие вопросы
Добавить комментарий